Dienstleistungen
Gruppenkurse für Jeden
Trossingen Gaugersee - Mama fit
Dienstags von 14:00 bis 15:00 Uhr;
Donnerstags von 9:30 bis 10:30 Uhr.
Spaichingen Skaterplatz - Mama fit
Dienstags von 08:30 bis 09:15 Uhr und 09:30 bis 10:15 Uhr
Nächster Kurs startet nach der Winterpause im April
Aldingen Nettenwäldle- Mama fit
Montags von 9:30 bis 10:30 Uhr;
Unsere Gruppenkurse sind darauf ausgelegt, allen Fitnesslevels gerecht zu werden. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, bei uns findest du den passenden Kurs, der dich fordert und motiviert.
In den Gruppenkursen machen wir Ganzkörper-Workouts, die deine Ausdauer verbessern, dir beim Abnehmen helfen, als auch Muskulatur aufbauen. Deine Körpermitte und vor allem der Beckenboden stehen im Fokus unserer Workouts.
Ich achte auf eine sichere und effektive Durchführung, sodass Du das Beste aus Deinem Training herausholen kannst.
Bei jedem meiner Kurse kannst Du dein Kind gerne mitbringen. Gemeinsam können die Kinder spielen oder uns als kleines Zusatzgewicht dienen.
Trau dich und probier's aus!
Aldingen Mama fit Kurs
Der Kurs in Aldingen findet montags um 09:30 Uhr statt und dauert eine Stunde. Wir trainieren am Nettenwädle unter freiem Himmel direkt am Spielplatz. Bei regnerischem Wetter haben wir die Möglichkeit bei der Hütte Unterschlupf zu suchen. Parkplätze sind 300m vom Spielplatz entfernt. Dort trainieren wir dann für 60 Minuten unseren ganzen Körper inklusive Warm Up und Entspannung/ Stretching.
Trossingen Mama fit Kurs
Die Kurse in Trossingen finden am Dienstag um 14 Uhr als auch am Donnerstag um 09:30 Uhr statt und dauern ebenfalls eine Stunde. In Trossingen laufen wir meist 5 Minuten um den Gaugersee, wärmen uns auf und starten dann in der Nähe des Spielplatzes unser Ganzkörper Wortkout.